Continuando con nuestros consejos de la semana anterior, vamos a conocer otros secretitos de belleza:
- La alimentación sana es el mejor remedio para todo nuestro cuerpo. Evitar los productos procesados o industrializados y el azúcar refinada siempre que podamos (JMAF o jarabe de maíz de alta fructosa por ejemplo). Las frutas, verduras, legumbres y cereales enteros son los mejores alimentos.
- Los suplementos dietarios no hacen magia. A veces mejoran nuestro estado de salud debido a las restricciones alimentarias de nuestra forma de vida acelerada. Hay que aprender a leer las etiquetas y ante todo consultar al médico si nos recomiendan curas milagrosas.
- El stress también nos arruga. Es por eso que no está de más darnos un respiro de relax al menos una vez a la semana. Podemos meditar, hacer relajaciones, darnos un baño de inmersión o que nos den un masaje relajante.
Entonces, ¿cuáles son tus cuidados para la piel fuera del las cremas?
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